調整步伐，迎接五十歲之後的黃金年代

人生七十 古來稀

過了七十 柳暗花明又一村



※下面這一張表是內政部戶政司於 2010年5月19日發表的台灣人口數值。



《2009年人口五歲年齡組分統計》

五歲年齡組分 人口數 減少人口 減少率 人口累計

0~4 1,014,183 1,014,183

5~9 1,287,899 2,302,082

10~14 1,539,529 3,841,611

15~19 1,612,140 5,453,751

20~24 1,616,155 7,069,906

25~29 1,972,704 9,042,610

30~34 1,949,382 10,991,992

35~39 1,814,291 12,865,306

40~44 1,873,314 14,738,620

45~49 1,900,661 16,639,281

50~54 1,735,813 164,848 9 % 18,375,094

55~59 1,460,034 275,779 19 % 19,835,128

60~64 872,403 587,631 40 % 20,422,759

65~69 763,297 21,186,056

70~74 618,529 21,804,585

75~79 495,463 22,300,048

80~84 340,252 22,640,300

85~89 153,221 23,093,521

90~94 46,484 23,140,005

95~99 10,751 23,150,756

100以上 1,937 23,152,693



※看表可知，台灣人口數自50歲起開始下降。

五歲年齡組分 人口數 減少人口 減少率

45~49 1,900,661

50~54 1,735,813 164,848 9 %

55~59 1,460,034 275,779 19 %

60~64 872,403 587,631 40 %



50至54歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9%。

55至59歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19%。

60至64歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40%。

49歲止的人口是 1,900,661人，

64歲止的人口是 872,403人，

15年之間 1,028,258人不見了，54% 的人口哪裡去了？



※以如此下降率，來演算一個例子：

如果，有100個同為50歲的同學，

約定每五年元旦開一次同學會，全體同學都要參加，

每五年的參加人數將如下：



50歲時的元旦同學會，來了100個同學，

55歲時的元旦同學會，來了 91個同學，9個人不見了，

60歲時的元旦同學會，來了 74個同學，又17個人不見了，

65歲時的元旦同學會，來了 44個同學，又30個人不見了；



50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會，

經過15年之間，100個同學只剩下44個，折損率是56%

而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。



這個數值，是不是在暗示，65歲是人生的一個大關？

政府以年滿65歲以上者，稱為長者；

而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？

※很顯然，60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？



血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。

根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。



通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。

如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，

到60至69歲所有病號就紛紛出籠。



據臨床統計，60至69 歲是各種疾病發病的高峰期，

如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、

慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，

大部分的人在45歲前，都是非常健康的。



換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。

　

※那麼，50至59歲的人，如何做健康準備？



醫師與保健專家建議：



50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。



如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。

70歲的元旦同學會來了39個同學，只少了5個人。



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秘書處八月份簡報

學長姐好:




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01. 原8月7日一日遊改期至8月21日

本週五(08/13)要初步統計人數 敬請盡快與理事長回報 謝謝

02. 附檔為7月21日校友李建文總經理(首都)的演講簡錄 請校友參考

03. 徵求會員做工商服務登記

凡加入校友會需要廣告的公司單位 將對外界做一統合的行銷推廣計劃

04. 8月14日晚上92畢業的校友企管系開同學會 淡水中正路87巷10號餐廳

聯絡人翟世偉校友0932-061046

05. 七月份有5人加入校友會



以上

週四讀書會

活動名稱：台灣的鳥類

時間： 8月19日 週四 晚上18:45~20:45

地點： 建成圖書館活動室(臺北市民生西路198-20號4樓)

由賞鳥近20年功力的陳重義老師主講，也是台北市野鳥協會的專任導覽老師，解說台灣的留鳥、候鳥、山鳥、水鳥等，經過陳老師的解說可快速增加賞鳥功力，機會難得歡迎參加。



週六旅遊

活動名稱：基隆槓子寮砲台

集合時間： 8月21日 週六 上午8:30

集合地點：劍潭捷運站 1號出口



位於基隆市之東北，槓子寮砲台為國定古蹟，位於信義區深澳坑，砲台在清領時期已經存在，但砲台區的遺跡保存相當完整，順著蜿蜒的小路而上沿著砲台區的右側石階步道而上，沿著槓子寮砲台的右側石階步道而上，站在稜線上遠眺基隆嶼及俯瞰八斗子漁港全貌，更是迷人，古砲台的美，基隆一覽無疑，景色宜人、氣勢磅礡，另再經砲台區正前方直行，兩旁亦有相當完整的砲台區，置身其中，可以體會槓子寮砲台當時歷經多場戰役，風起雲湧、英姿風發的氣息。



謝謝 ! 祝 健康平安



原貌文化協會

2010/08/16